San Luis Potosí.- Las elevadas temperaturas que persisten en San Luis Potosí encendieron la alerta del Instituto Mexicano del Seguro Social, que pidió reforzar medidas preventivas para evitar deshidratación, desmayos y golpes de calor.
La coordinadora auxiliar de Vigilancia Epidemiológica del IMSS, Cristina Cuellar Camacho, advirtió que la exposición prolongada al calor extremo puede desencadenar complicaciones graves que requieren atención médica inmediata.
Explicó que entre los principales síntomas destacan mareos, náuseas, vómito, calambres, dolor de cabeza, alteraciones neurológicas e incluso pérdida del conocimiento, derivados del exceso de temperatura corporal.
La especialista subrayó que la medida más eficaz para prevenir estas afectaciones consiste en mantener una hidratación constante durante toda la jornada, especialmente en temporada de calor.
Recomendó consumir diariamente entre litro y medio y dos litros de agua natural, incrementando la cantidad cuando se realizan actividades físicas o laborales al aire libre.
La coordinadora auxiliar de Vigilancia Epidemiológica del IMSS, aclaró que los refrescos, el café y las bebidas con alto contenido de azúcar no sustituyen el consumo de agua y tampoco ofrecen una hidratación adecuada.
Indicó que quienes deban permanecer bajo el sol por periodos prolongados deben hidratarse antes de iniciar sus actividades y llevar suficiente agua para beber frecuentemente.
Cuellar Camacho, añadió que también pueden utilizarse soluciones con electrolitos de bajo contenido de carbohidratos para favorecer la recuperación de líquidos cuando las condiciones lo requieran.
Recomendó evitar actividades al aire libre entre las 12:00 y las 16:00 horas, periodo en el que se registran las temperaturas más elevadas.
Sugirió realizar labores antes del mediodía o después de las cinco de la tarde, además de utilizar ropa ligera, protector solar y permanecer en sitios frescos.
La especialista señaló que niñas, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas enfrentan un mayor riesgo de sufrir complicaciones relacionadas con las altas temperaturas.
Finalmente, exhortó a la población a no ignorar síntomas como debilidad, mareos, calambres o desmayos y acudir oportunamente a recibir atención médica para evitar consecuencias mayores.
